Cholesterol

கெட்ட கொழுப்பு குறைய !!!

தேவையான பொருட்கள்

01. தண்ணீரில் தாழ்ந்த மிளகு100 கிராம்.

02. தோல் நீக்கிய வெள்ளைப்பூடு 200 கிராம்.

03.  பொற்றிலைகரிப்பான் சாரு 900 கிராம்.

04. பச்சைகற்பூரம் 5 கிராம்.

செய்முறை

மேற்கண்ட 01.02. ஆகியவற்றை 03. சாறு விட்டு  அரைத்து கடைசியில் 04 கலந்து அரைத்து  எடுக்கவும்  அதை பட்டாணி அளவு உருட்டி காயவைக்கவும் .

*அளவு*

காலை. இரவு உணவுக்கு பின்னர் ஒரு உருண்டை.

*தீரும் நோய்கள்*

01. ரத்தத்தில்  உள்ள கெட்ட கொழுப்பு.

02. உடம்பில் உள்ள  கொழுப்பு கட்டி.

03. வயிற்றில் ஏற்படும் வாயு.

04. ஜீரண சக்தி குறைபாடு.

05. கல்லீரல் கொழுப்பு.

06. பித்தப்பை கட்டிகளை வரவிடாமல் தடுக்க.

07. ரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு.

08. இதயத்தில் உள்ள கொழுப்பு.